宝宝在晚上睡觉的时候,总是会摇头,可能是

来源：脚部湿疹时间：2023-4-7

前言：在儿童保健门诊当中，经常会遇到一些妈妈问道，宝宝在睡觉的时候总是摇头是为什么？有的时候是偶尔会摇头，但是有的时候又非常频繁，甚至还会半夜醒来不睡觉一直哭闹，所以很多妈妈就非常担心，也不知道这到底是什么原因导致的，不知道要怎么去处理。

事实上很多原因都会导致宝宝睡觉的时候摇头，比如说有各种疾病，皮肤护理不当，或者是其他疾病等原因。在宝宝一岁以内的时候这些现象比较常见，如果妈妈能够知道怎么去排查的话，自己就能够找出背后的原因，所以处理也会相对比较简单。

一，为什么宝宝在睡觉的时候会摇头？

1，存在湿疹

湿疹也是最主要的原因，在睡觉的时候如果给宝宝盖了太厚的被子或者是开了加热器空调等，由于温度上升，所以宝宝的皮肤就会受到刺激，从而就会出现湿疹引起宝宝瘙痒，所以宝宝就会去抓挠、摇头来表示身体不舒服，甚至还会醒来哭闹。

2，缺乏维生素D

由于缺乏维生素D，所以宝宝的睡眠质量也会变得比较差，在睡梦当中容易惊醒，并且还会有不规律的摇头。

3，没有勤洗澡和换衣服

对于一岁以内的宝宝来说，他们的皮脂腺分泌是非常旺盛的。再加上经常吐奶以及大小便，容易出汗，所以他们皮肤的清洁度并不是很高。如果长时间不给宝宝洗澡换衣服的话，睡觉的时候宝宝体温又会升高，所以皮肤就会发痒，就会出现摇头的情况了。

4，中耳炎

在洗澡的时候，耳朵进了水或者是吐奶流到了耳朵里面，就会导致宝宝发生中耳炎，由于耳朵疼痒痒，所以宝宝在睡眠的时候就会摇头。

5，其他的疾病

比如说宝宝感冒了发热或者是存在其他的皮肤病，由于神经系统发育并不是很完善，生病就会导致身体不服，所以就会睡眠不好，从而不自主的摇头。

二，妈妈要学会三步排查的方法

1，看皮肤。

当宝宝在睡觉的时候，一般皮肤就会明显发红，他的面部颈部以及前胸后背都会有很多小红疹出现，所以宝宝摇头大多是因为过敏性湿疹，一般宝宝在白天的时候能够拥有安稳的睡眠，可是在半夜的时候睡眠质量就会比较差。

2，要看宝宝的后枕部是否正常。

当宝宝睡觉的时候，如果不规律的摇头，并且枕部头发有脱落的话，就会形成比较特殊的枕秃圈，这主要是因为缺乏维生素D。

3，看宝宝耳朵的情况。

如果宝宝耳朵里面有脓性分泌物，在棉签擦了以后没多久又会流出来，并且棉签还会有腥臭味。则属于是中耳炎，一般宝宝除了会睡觉摇头还会有哭闹，甚至还会发热。

如果通过这三个步骤都没有把宝宝摇头的原因给排查出来，就很有可能是因为其他疾病，这个时候妈妈一定要提高警惕。

如果宝宝在睡觉的时候有摇头，到底要不要及时处理，就要看摇头的频率高不高了，如果只是偶尔摇头，可能身体只是很轻微的不舒服，这个时候可以先观察不处理，但是如果摇头非常频繁，甚至表情也非常痛苦，就说明宝宝的身体是很不舒服的，这个时候一定要及时处理了。

当宝宝在睡觉的时候明显摇头是因为身体不舒服，大多数是因为疾病的原因。最主要的原因是因为长湿疹，第2个原因就是因为缺乏维生素D，排除了这两种原因，如果都不符合的话，就医院了。

因为冬天的气温比较差，所以很多家长都没有时间带着宝宝去户外活动，因此由于缺乏维生素D而造成的睡觉摇头，在冬天比较常见，可以给宝宝补充鱼肝油以及带宝宝出去户外活动，就能够改善缺乏维生素D的情况。

如果是因为长湿疹而导致睡觉摇头，最好就是要现场处理，不要让宝宝太热。可以把宝宝的双手放在被子外面，并且适当的给宝宝皮肤进行散热，可以轻轻的挠一下宝宝的前胸后背，减少皮肤的瘙痒，并且可以换一些好一点的杯子，这些措施都能够降温，所以可以缓解由于湿疹而导致的不适。

当然了，平时也要做好以下的几个预防措施，这样才能够明显减少了宝宝睡觉时候摇头的情况。

1，首先要给孩子提供一个适宜的生活环境。

如果室内的温度太高、太过干燥以及潮湿的话，对于宝宝的湿疹都是会有刺激的，所以就会瘙痒，因此当宝宝有湿疹的时候，冬天的晚上尽量就不要用空调，要保持空中的湿度，在一定的范围之内。

2，其次要做好皮肤护理。

一些护肤品的化学成分对于宝宝的皮肤会产生刺激，所以会加重湿疹，对于宝宝的睡眠有很大的影响，因此如果宝宝有湿疹，尽量就不要使用洗发水或者是护肤品。

3，最后要勤洗澡、更换衣服。

当宝宝吐奶、大小便以及出汗对于皮肤的清洁会有影响，所以要及时给孩子更换尿不湿，同时也要勤洗澡和换衣服，从而减轻皮肤的不适感，要尽可能的避免宝宝睡觉的时候摇头的情况。

在给宝宝洗澡的时候，水温不能够太高，尽量要在短时间之内洗完，减轻湿度对于湿疹所造成的刺激，在内衣方面要选择全棉材料的，最好不戴帽子或者是少戴帽子，避免晴纶毛线等跟皮肤产生摩擦，从而导致湿疹加重。

结语：宝宝睡觉的时候喜欢摇头，大多数都是因为缺乏维生素D或者是因为长湿疹的原因，所以妈妈一定要学会三步排查法，然后要仔细的观察，一般就可以快速的把原因给找出来，处理起来也会比较简单，如果在排查以后仍然不能够确定原因，就医院就诊，避免耽误病情。