孕妇能不能吃辣这是我最想听到的答案

怀胎十月，很多宝妈都要过的小心翼翼，就怕肚子里的小宝贝受到伤害，而在饮食上也是如此，地摊、冰激凌或者是辛辣的食物，都被列在了禁区，别人吃的时候，我们就只有看着的份，这可真是让人无可奈何。

来自前方妈妈发来的抱怨：

我姐姐怀孕的时候特别爱吃辣的食物，后来孩子出生了，不仅眼屎特别多，还满身的湿疹，家里人可没少埋怨姐姐。

不都说宝宝要喝羊水吗？我担心吃了辣的食物之后，孩子也会被辣的羊水呛到的。

都说酸儿辣女，也不知道自己怎么就是想吃辣的，难道我肚子里的是闺女？

让身为四川人的我不吃辣，你们能想象这种感觉吗？老公和婆婆天天都监督我。

专家来解答丨孕妈妈能不能吃辣？

民间确实有着“酸儿辣女”的说法，不过，这也只是孕妈妈们茶余饭后的谈资罢了，是没有科学依据的，而在我们的研究中也发现，怀孕之后，很多孕妇在口味上会有一定的改变，不过这与胎儿的性别却没有任何的关系。3

看到有的准妈妈担心，吃了辛辣的食物，羊水也会变辣，看来当妈妈的真的是什么都要为宝宝考虑。

其实，羊水在怀孕的第一个三月期，就逐渐的形成了，它主要来自于胚胎的血浆成分，然后会跟随胚胎器官一点点成熟起来，不管是胎宝宝的尿液还是呼吸道等等，都会是羊水的来源之所在，所以，辛辣食物对于羊水的影响，宝妈不用担心。

不过，怀孕之后，身体毕竟处在一个比较特殊的阶段，所以，以前的生活习惯也没有必要发生太大的转变，如果是从小就吃辣的妈妈们，可以有一个循序渐进的过程去适应，而以前不吃辣的妈妈，突然吃辣，对于身体来说也并不好。

[孕妈辛辣食物吃多了，会有不好的影响]

辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此，准妈妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。

[辛辣食物适当吃，竟然还有好处！]

辣椒确实有很多好外，每克辣椒维生素C含量高达mg，维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高高机体的免疫功能。

　　在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲.吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。

孕妇要适度吃辣椒

　　准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量，以免刺激肠胃，引起便秘、血流量加快等。

　　孕期由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘,如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气,腹压就会随着加大,从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足,容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。如果准妈妈临产吃辣椒,可间接地引起子宫破裂、子痫等。如果属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

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