月子里吃了它,她和宝宝同时病倒,月子里哪

来源：脚部湿疹时间：2023-3-28

小莲生完孩子后，出院后一周左右，没有忍住吃了西瓜。因为西瓜是寒凉性的水果，她吃了后，不仅自己拉了一天肚子。而且新生宝宝肠胃脆弱又敏感，通过妈妈吸收了西瓜后，宝宝竟然也肠胃不适，一天都在拉肚子。

结果婆婆大发雷霆，骂她不应为人母，竟然只顾着自己一时贪嘴，让出生十天出头的孩子受这种罪。

坐月子的时候，在饮食上，新手妈妈一定要注意戒口，知道那些食物是不能吃的，特别是那些水果是不能吃的。

吃水果一定要注意，这五类水果是绝对不能吃的

1、芒果

含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用。哺乳期的妈妈吃太多芒果，容易让致敏物质通过乳汁进入宝宝体内，宝宝的皮肤娇嫩，对过敏源没有抵抗能力，容易产生过敏反应，出现红斑、腹泻。

而且芒果性质湿毒，哺乳妈妈大量吃芒果，这些湿热也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄。

2、荔枝

荔枝的营养价值虽然很高，能增强机体免疫功能，但荔枝属于热性水果，如果哺乳期妈妈吃了过多的荔枝，容易导致上火，引起便秘、便血等问题。

而最重要的是，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不想吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹。

3、石榴

哺乳期妈妈如果大量食用石榴，会导致妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。

4、山竹

性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。

5、柿子

有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，会引起哺乳期妈妈大便干燥。

哺乳期的妈妈适合吃中性的水果，如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍，一年四季都有，是哺乳妈妈最保险的水果。

吃水果的时候，可以用温水烫温了再吃。

哺乳期的时候，这些食物是不能吃的

1、不能吃对孩子发育不好的食物

（1）辛辣食物：会改变乳汁的味道和酸度，导致宝宝胀气或者腹泻。如洋葱、大蒜、辣椒、胡椒等。

（2）刺激精神的食物：含有酒精、茶酚、咖啡因的食物，这些食物都具有刺激性成分，对宝宝有害，会通过乳汁进入到宝宝体内，影响宝宝正常的发育，特别是脑力发育。

（3）食用味精：不能吃太多，过量的食用味精很容易造成宝宝智力的减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、不能回奶的食物

（1）蔬菜类：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、芹菜。其中以韭菜为首，很多妈妈都是吃了它的亏，一定要注意。

（2）水果类：西瓜、柿子。对于夏天的妈妈来说，一定要管好自己的嘴巴，慎重选择清凉解暑的西瓜哦。

（3）海鲜水产类：田螺、螺蛳、螃蟹。海鲜性凉，母乳妈妈吃了它除了容易回奶之外，还有可能会造成宝宝过敏，所以尽量避免食用。

（4）熟麦芽：是断奶后中医首推的妈妈回奶药。

（5）人参：具有抑制乳汁分泌的作用，哺乳期妈妈千万不要用人参进补身体。

（6）乳鸽：鸽肉中含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果。

许多食物回奶的科学性还没有经过科学论证，比如很多妈妈可能会说：“你列出来的东西很多我都吃过啊，奶水没有受到任何影响嘛”。

每个人的体质不同，对于有些食物反应肯定也不尽相同。但为了宝宝的口粮安全，妈妈们还是谨慎为妙。

我是妮可妈咪，有一个2岁的儿子，多平台原创作者。成为妈妈后，坚持学习育儿知识，坚持分享宝宝的护理技巧及教育知识，与您共同成长，一起成为更好的父母。

今日话题：月子里，你吃过哪些水果？