夏天的脸一油二红三起痘怎么办不怕调理有

大家好，我是小千！现在是的下半年，七月迈着轻快的步伐走来，伴随着它一起到来的还有热情似火的夏天，三十多度的高温不仅带来了海浪与激情，同时也带来一些皮肤问题，夏天紫外线这么强烈，许多女孩的漂亮脸蛋陆陆续续出现了出油、泛红、长痘的苦恼！

脸遇到夏天，就像是你遇见爱情：在劫难逃！！！

夏日炎炎，平时用昂贵护肤品或者是美容精心供养的脸在夏季却开始持续状态不稳定，就像是一个生气的小女孩，使劲作妖，打也不是，骂也不是，好吃好喝哄着还搞不定她的那种，这着实是夏天很多女孩的苦恼，他们的脸到底怎么了？

一油二红三爆痘

一油

夏季油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是经常出现的问题，洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，办公室对着电脑办公几个小时，一抬头同事甚至以为你是刚从西游记跑出来的，哪怕你是素颜，屏幕上的油汗是脸和手机相恋的证据。

二红

夏天无处不在的紫外线让人防不胜防，稍不留神女孩的脸就会被晒红，即便是打着遮阳伞也不能百分百保证脸不会被晒到。晒红还只是最轻的症状，若是皮肤敏感，则会出现晒黑、晒伤、脱皮、脸刺痛发痒更严重的甚至会引发皮肤病。

三爆痘

夏天皮肤出油多了，那么它的好朋友们必定会登门做客，这些好朋友们就是痘痘、粉刺、黑头等，平时不登门，一出现便是整张脸的灾难期，这群小伙伴们就像熊孩子一样，各种搞事让人抓头挠腮却束手无策！

唉！当别的女孩们精致地出去游玩时，你却只能躲在口罩后面，那怕是厚重的妆也遮不住脸上的痘，你会不会特别无助难过，这尊贵的脸，在夏天到底怎么调理呢？

别急！小编这就给你整理了夏季脸部调理中医小妙招！

皮肤油腻，肝脏有问题

视其外应，以知其内者，当以观外乎诊于外者，斯以知其内，盖有诸内者，必形诸外。——《灵枢·本藏》

在中医认为，很多湿热体质的人，会出现皮肤油腻的状态，其他的症状多伴有口干口苦口臭、食欲不振、恶心反胃、大便黏滞白带多异味等。先天的脾胃不足，脾胃虚弱，如果再加上熬夜，暴饮暴食，油脂食用过多，导致脾胃的运化功能不好，都会加重湿热的产生，进而出现肝胆湿热或脾胃湿热的状态，这就属于肝脏问题了，都可能加重导致皮肤油脂分泌旺盛，出现油性皮肤、脂溢性皮炎、脸上出油多的问题。

人间“油”物是怎么形成的呢？

1.奶茶冷饮可乐基本不离手，喜好甜食，烧烤海底捞火锅油炸更是家常便饭，要知道糖是皮肤的头号公敌，糖分摄入过多容易引起皮肤毛孔粗大，加上吃的食物过于油腻，请问你不油谁油？

2.夜晚精神比较亢奋，胃口也比较好，辛辣食品喝酒更是不在话下，夜晚本不宜吃太多，胡吃海喝各种夜宵的话，不用怀疑第二天你的脸绝对油乎乎的！

3.现在多数女孩都是作息不规律，不管是主动还是被动熬夜，都是属于作息较晚的，熬夜对皮肤的危害是极大的，油脂分泌也比平时多！

中医控油小妙招

脾虚，脸上又出油，就是人的所食所饮没能为身体添砖加瓦，却堆积成了黏滞重浊的湿气，透到皮肤上以求排泄的现象。中医认为脸部出油过多与内分泌失调有关！

所以第一件事就是多喝热水，当然这不是渣男回答，有句话说的好：女人是水做的。保持每天几杯热水的好习惯，喝水时应注意小口饮用，这对补充皮肤水分是极有好处的！

少吃油腻油炸食物，雪糕冷饮等，多吃水果蔬菜，适当补充维生素。

另外要注意的就是少熬夜！熬的夜越长，你的脸越油！平时要注意加强锻炼，增强体质。

平时，要牢记「防晒、清洁、保湿」护肤六字诀，要知道防晒是保护你的脸不被晒伤最重要的一步。

另外中医认为扶阳是根本，艾灸则能扶阳养阳，长痘女孩大多数是体内湿气过重，可以考虑艾灸，痘痘最主要是健脾祛湿，艾灸有祛湿补阳的作用，所以对辅助调理痘痘效果不错。

艾灸调理痘痘穴位你知道嘛？

1颧髎

颧髎穴有祛风镇痉，清热消肿的功能，主治精神神经系统、五官科系统疾病，在面部美容方面也有一定的效果，所以脸上长痘痘在颧髎穴艾灸是很合的。

2大椎

大椎穴主要适用于热病，感冒、咳嗽、气喘等外感病证，头痛项强，疟疾，癫狂，小儿惊风，阳危诸证，而脸上长痘痘属于热病，所以艾灸大椎穴对于祛痘有一定的作用。

3足三里

足三里具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功能，是一个保健穴，对于调理体质，治疗内分泌失调等效果很好，而脸上长痘痘与内分泌失调有关，所以艾灸足三里是很好的选择。

4脾俞

脾俞有健脾和胃，利湿升清的作用，主治脘腹胀痛，胸胁支满，呕吐噎膈，黄疸，泄泻，鼓胀，痢疾，便血，带下及胃炎，消化性溃疡，胃下垂，肝炎，糖尿病，消化不良，贫血等，由于脸上长痘痘与脾虚湿热有一定的关系，所以艾灸选穴时也可选择脾俞穴。

5合谷

合谷穴有镇静止痛，通经活络，清热解表的作用，可用于头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产等，对于脸上长痘痘的热证有一定的效果。

6曲池

曲池穴主治手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症，热病，高血压，癫狂，腹痛、吐泻等肠胃病症，咽喉肿痛、齿痛等五官疼痛，瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病症，所以对于脸上长痘痘热症的情况是很适合的。

7三阴交

三阴交可健脾益血，调肝补肾，甚至有安神之效，适用于脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，高血压病等，而脸上长痘痘与脾虚也有一定的关系，所以也很适合艾灸选穴。

8内庭

内庭穴主治齿痛、咽喉肿痛、鼻衄等五官热性病证，热病，吐酸、腹泻、痢疾、便秘等肠胃病证，足背肿痛，跖趾关节痛，也是很适合脸上长痘痘的艾灸治疗选穴的。

夏日艾灸对调理痘痘是有很大益处的，所以女性朋友们可以尝试艾灸哦！趁着三伏天去湿除寒吧！

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