坐月子的时候,母乳喂养的宝妈要少吃这3类

执笔：暖阳

定稿：筱沐

慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。—孟郊

孕育一个孩子不仅仅是十月的艰辛，更是一个母亲一生的责任。女性成为母亲之后，考虑的事情也比较多。

尤其是哺乳期妈妈，一举一动都会考虑到新生儿，总是希望自己能给孩子最好的母乳喂养。但是哺乳期宝妈，压力也不用过大，不然反而会容易导致母乳质量不佳。

哺乳期的宝妈，虽然没有过于忌口的东西，但是也要在饮食方面多注意，以免对孩子带来不好的影响。

以下3类水果，母乳喂养的宝妈月子期间要少吃

夏日水果之王—西瓜西瓜是非常常见的一种水果，也是很多宝妈非常喜爱的一类水果，但是却不适合坐月子的宝妈食用。

这是因为西瓜是寒性水果，坐月子又处于哺乳期的宝妈，吃多了西瓜的话，容易影响到的产后排恶露，日后排淤血。

不仅如此，宝妈食用西瓜太多的话，母乳成分也会发生变化，喝母乳的宝宝容易拉肚子。

所以妈妈千万不要为了自己的口腹之欲，损害了自己的身体，影响到宝宝的营养吸收，这样就得不偿失了。

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来—荔枝荔枝多汁爽口，营养价值高，一直是热销水果，但是荔枝也不适合母乳喂养的宝妈多食。

荔枝和西瓜正好相反，荔枝性热，这类热性水果，年轻力壮的年轻人吃多了必定会引起便秘，上火等情况，更何况月子期间身体虚弱的宝妈。

所以母乳喂养的宝妈要严格控制荔枝的食用量，以免出现身体不适。再者就是，吃荔枝太多的宝妈，母乳喂养宝宝后，宝宝也容易生病。

母乳中会饱含荔枝的热性，轻则容易引起宝宝上火，重则会加重宝宝的湿疹情况。

母乳喂养的妈妈和宝宝有紧密联系，尤其是月龄比较小的宝宝，几乎所有的营养来源都是由母乳提供。

因此，母乳喂养的宝妈，一定要尽可能多

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