真的不一样食物不耐受和食物过敏有明显区

宝宝一旦出现了腹泻、呕吐、哭闹、湿疹等情况，很多爸爸妈妈就会认为是不是宝宝吃错了什么对什么过敏？但其实也可能是宝宝对食物不耐受才会这样！

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食物过敏和食物不耐受有相似的症状，所以父母总是傻傻分不清，但他们其实很不一样。

据英国过敏协会统计，人群中有高达45％的人对某些食物产生不同程度的不耐受，婴儿与儿童的发生率比成人还要高！

如何分辨食物过敏还是食物不耐受？

TIPS：

1、最容易造成宝宝过敏8种常见过敏食物是：牛奶、鸡蛋、花生、坚果、小麦、鱼、带壳海鲜、大豆。

2、在激发实验时，什么时候能激发试验需要医生来定，做激发试验可能有些危险，所以最好在医生的监督下进行，特别是上次过敏反应较重时。

明确知道某项食物是过敏源的朋友，切记勿吃；发现食物不耐受，也应及时就医寻求饮食指导。

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如何有效回避食物不耐受和食物过敏？

父母要学习食物不耐受和食物过敏的知识，选择安全的食物，加强对这方面的重视，提早预防。在添加辅食的时候，第一次接触新品种时要少量进食；也不要一次进食大量的食物导致不耐受；尽量不吃含有食品添加剂的食物。

同时也要给宝宝几天时间观察期，看看有没有迟发过敏反应，在观察期内不要添加新食物了，以免产生混淆。

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食物过敏≠食物不耐受！希望宝爸宝妈们能具体问题针对性解决！

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