孩子爱啃指甲是什么原因可能是缺了这样东西

最近跟身边的家长聊天，发现很多孩子都有这种习惯：

“儿子7岁了，从2岁就迷上了啃指甲，他总说手指头很痒，每次长出来一点就自己啃掉了，手指头被啃得坑坑洼洼，倒是省了剪指甲了。”

“我女儿也三年多没有剪指甲了，平常看电视时啃，写作业也啃，就连走路时也在啃，指甲周围也经常被咬得血肉模糊。该怎么办啊？”

还有些家长觉得小孩爱咬指甲是小毛病，不太在意，真的是这样吗？

实际上，咬指甲除了会让宝宝手指头变粗、变短，甚至导致甲沟炎。

小孩在咬指甲时，还会把大量病菌甚至寄生虫带入体内；如果环境存在重金属污染的话，爱咬指甲的儿童更可能引起血铅及其他重金属超标。

为什么孩子会咬指甲呢？

一般来说可以分为生理和心理两大方面的原因。

1.心理原因焦虑抑郁、压力和陌生环境会让孩子有咬指甲的冲动，有些小孩也可能是模仿其他人咬指甲而形成的不良习惯。

这种情况下，家长平时应该鼓励孩子多交朋友，多陪伴孩子参加亲子活动或体育锻炼，消除造成孩子紧张焦虑的因素，家长要有耐心。

2.生理原因主要可能是孩子体内缺乏某些微量元素造成的异食癖，最常见的就是锌。

实际上，虽然缺锌是常见的儿童营养缺乏问题，但由于前期并无明显的表现，容易被很多家长忽视。

缺锌会让孩子味觉敏感度下降，有的孩子会啃咬指甲、玩具、衣物，甚至还会吃如头发、墙灰、或泥巴等非食物性的东西。

建议家长对照以下常见的缺锌症状，就可大致判断孩子是否缺锌。

1.食欲减退、挑食厌食，不喜欢主动进食，异食癖

2.发育迟缓，个头和体重均低于同龄人

3.免疫力低下，经常生病

4.智力发育落后，反应慢，多动，注意力不集中

5.容易得口腔溃疡，顽固性湿疹，伤口不易愈合。

6.指甲白斑，长倒刺，头发稀疏发黄、夜间盗汗。

一旦缺锌孩子会吃饭不好，乱啃东西，时间长了体质变差、容易生病，甚至可能造成缺锌性侏儒症或智力障碍的严重后果。

因为缺锌直接影响小孩的身体和智力发育，会对孩子造成不可逆的伤害。家长要多仔细观察孩子，及时发现异常。

推荐补锌的食物：家长平常可以给孩子多吃这些含锌丰富的食物，比如：

海产品：生蚝、牡蛎、扇贝、蚌肉、鱼、虾等。

肉类：猪肝、牛羊肉、猪瘦肉、蛋黄等。

坚果：腰果、核桃仁、杏仁、花生、芝麻等。

若发现孩子有明显严重的缺锌症状，建议在医生指导下，配合服用安全高效的营养补充剂。可以吃祥明锌硒康片，这个是生物转化的，没有副作用，可以饭前吃，吸收也好，对孩子肠胃没有刺激，味道香酥可口，很多孩子都能接受，坚持服用可以有效缓解异食癖。

温馨提示：

孩子健康无小事，家长们要重视起来，及时纠正孩子的不良习惯。

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