发物到底包括了哪些食物为啥不管什么病,医

来源：脚部湿疹时间：2023-4-19

可能大家在生活中都有过这样的经历，生病的时候总会被医生叮嘱：不要吃发物。那么，发物有哪些？为什么不能吃发物？这些医生却没有明确的说明，这时常让患者一头雾水，不明所以。今天就给大家普及一下，希望对你有帮助。

01首先，我们来了解一下，什么是发物？

发物并没有明确的概念，通常指那些营养丰富，或者较为刺激容易诱发某些疾病，又或者是吃了以后会加重已有疾病的食物。在身体不适的时候，医生是不建议吃这些食物的，因为存在加重病情，影响恢复的可能。所以为了健康，患者应该多加注意，及时避开。

02其次，发物到底包括了哪些食物？

其实发物主要分为6大类，具体来说就是：

第一类、发热之物

此类食物食用以后，会使得人体产生火性，身体燥热、上火等情况，影响身体健康。常见的有小葱，生姜，韭菜，羊肉以及胡椒等。

这些食物正常人吃没有问题，能够补充身体能量，维持健康。对于寒性体质的人来说，这些食物还能帮助祛除寒气，缓解身体不适。但是对于阴虚火旺，热性体质，便秘上火，牙龈肿痛，患有结核病的人来说，是不建议食用的，容易加重病情。

第二类、发冷积之物

这些食物性寒凉，正常人偶尔吃一两次没问题，但是吃多了容易降低阳气，影响脾胃，肝肾健康，导致腹泻，咳嗽等。但是如果体质偏热，冷积食物是比较好的，有降火功效。但是也不能多吃，要控制量。

这些食物对于寒性体质，脾胃虚弱的人是不友好的，会加重病情，影响身体健康，要及时避开。常见的冷积食物有西瓜，柿子，冬瓜，莴笋，四季豆，雪糕等。

第三类、发滞气之物

生活中常见的豆类，红薯，烤肉，肥猪肉，芡实，莲子，芋头等食物，不易消化，吃多了还容易胀气，引发消化不良，腹胀胃痛等，属于发滞气之物。健康的人少吃一点是没有问题的，甚至有补脾止泻，养肾固精的作用。

但是如果你肠胃不好，脾脏虚寒，消化功能不好的，还是要注意的。食用以后会导致身体不适，危害健康。

第四类、发动血之物

平时常见的桂圆，狗肉，白酒，辣椒，胡椒等食物，性温热，健康的人吃了有温补作用，能活血化瘀，通经活络，对于肩周炎、风湿性疾病有很好的缓解作用。

但是如果身体有出血性症状的，比如月经过多，血尿，咯血等情况的，不建议食用这样的食物，会加重身体不爽，影响健康。

第五类、发风之物

相信螃蟹，鱼虾等各种海鲜应该是不少人的心头爱，蛋白质含量高，营养丰富，口感好。但是这些食物确实发风之物，健康的人吃没问题，但是如果你患了中风，湿疹，荨麻疹，痛风，高尿酸血症，一定要及时避开了。其中含有的高嘌呤会加重病情，引发身体不适。

而对于海鲜过敏的人是绝对禁止的，食用以后会出现皮肤红肿瘙痒，危害身体健康。

其实除了海鲜，鸡蛋，香椿芽，鹅等对于某些体质敏感的人来说都会加重皮肤不适，影响健康。

第六类、发湿热之物

常见的糯米，猪肉等就是发湿热的食物。如果是普通人，食用是有补益作用的，但是如果你脾胃虚弱，痰湿体质，身体肥胖，舌苔厚腻，容易发困，精神不在状态，这些食物是要忌口的，会影响脾脏运化，加重身体不适。

以上六种食物就是我们所说的发物，身体健康的人适量食用，对健康影响不大。但是如果患了某些疾病，是不建议食用的，会加重身体不适，影响恢复。

03最后，为啥不管什么病，医生总让忌口发物？

医生之所让患者忌口发物，是因为从健康考虑，怕影响身体恢复，这也是一种负责任的体现。患者应该牢记，积极配合。在生病期间，要远离发物，促进身体尽快恢复。等到病好了再吃，这样对身体才是更好的。

关于发物，你有什么想说的，可以留言奥，我们一起探讨一下。