那些困扰孕妈的孕期谣言,别再信了最后一

大家好，我是朵妈~

不知道孕妈有没有同感：怀孕之后，我们就会变得非常谨慎，从穿衣吃饭到日常运动，生怕自己一个不小心，会影响到孩子。

当然，我们这样做，一方面是出于自己对孩子负责，但实际上，和我们家里的老人也不无关系，他们每天都会在我们耳边不断提醒，这不能吃，那不能干，美其名曰“孕期禁忌“。

记得朵妈在怀大女儿丫丫时，就常被老母亲各种叮咛。时间久了，我自己也变得神经质起来，每吃一样东西，都要先上网查查。有一次，进了水果店十几分钟没买上点什么东西，朵爸实在是忍不住了，说到：“老婆，咱什么营养都需要，有些东西少吃点就行，没必要搞得那么刻意。”

想想，还真的有点道理！

那么，我们今天的内容，就围绕着这个话题，来聊聊那些曾经我们深信不疑的孕期常识，殊不知，这些条条框框大都没什么科学依据。有的更是离谱到让人无语……

孕期谣言一：孕妈吃冰凉的东西，宝宝身上会有淤青

的确，孕妇贪吃冰凉的食物，可能会对胎儿产生一定影响。主要原因有以下两点：

凉的东西很容易会对孕妈胃肠道造成刺激，从而引起腹痛、腹泻的症状。一旦孕妈出现以上这些症状，就很容易诱发宫缩，从而增加流产的发生率。

另外，如果孕妈吃多了冰激凌一类冰凉且含糖量高的食物，就容易使孕妇血糖增高。

但是，话说回来，凡事没有绝对。如果孕妈把握好量的话，也不会给身体造成多大的影响。特比是在孕中晚期阶段，孕妇会感到燥热，并且特别爱出汗，所以，这个时候适量吃一点凉的东西也没什么大碍。

孕期谣言二：孕妈吃辣，宝宝出生就会长湿疹

其实，关于这一点，并没有证据证明孕妈吃辣会直接导致宝宝长湿疹。小宝宝湿疹主要是一种过敏反应。比如，在宝宝吃了鸡蛋、牛奶、海鲜累的食物之后可能会引发身体过敏，从而产生湿疹。

孕期谣言三：孕妈吃垃圾食品，小宝宝就会落下病根

垃圾食品，顾名思义，本身就对身体健康没什么益处。但是，孕妈吃垃圾食品会让宝宝落下病根的说法还真有点耸人听闻了。虽然，实际上并没有那么玄乎，但出于健康考虑，孕妈最好还是要少吃一点。

这主要是考虑到，垃圾食品，比如：膨化食品、油炸食品等，热含量、油脂含量非常高，如果孕妈常吃，就很容易导致体重增加，从而使血脂、血糖升高，从而增加妊娠期糖尿病和巨大儿的发生概率。

孕期谣言四：孕妈看手机，会导致胎宝宝畸形

手机的重要性不必我多说，现在，它已经成了为我们”解闷“的神器，基本上人人都离不开。

手机有一定的辐射，但是，孕妈因为在怀孕期间玩手机，导致胎儿发育畸形的情况目前没有发生。

当然，出于健康考虑，长时间”玩“手机的确是不太好，尤其是孕妈。长时间玩手机，很容易使人疲倦、烦躁，影响情绪健康。另外，孕妇如果长时间看手机，无形中会减少运动量，对胎宝宝的健康成长就不太好了。

孕期谣言五：孕妈吃兔肉，胎儿就会是兔唇

记得朵妈在怀大女儿丫丫的时候，有一天中午，家人买回了一只熏兔，我也毫无顾忌地吃了起来，还没吃了两口，我老爸就一本正经的说：“你还是别吃了。”听了这话，我当时就觉得很诧异，后来一问才知道，原来，老人们认为，“孕妈吃兔肉，胎儿就会长成兔唇。”

你说离谱不离谱？

其实，兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，它含有的蛋白比猪肉多一倍以上，还含有人体不能合成的八种必需氨基酸，所以，营养成分相当的高。

而宝宝出现兔唇，一方面和遗传因素有关，比如家族有遗传的缺陷病史，生出遗传儿的几率比较大；另一方面是和环境因素有关，比如生物因素、化学因素、物理因素和药物因素，还有病毒、细菌、重金属的侵害导致的胎儿发育异常。

所以，吃兔肉和兔唇之间没有因果关系，孕妈大可放心。

孕期谣言六：孕妈吃羊肉，宝宝会得羊癫疯

与兔肉一样，羊肉中也含有含有优质蛋白质、维生素以及各种微量元素，女性在孕期适当进食，不仅对胎宝宝不会有什么影响，反而还可以增孕妈身体的免疫力。

孕期谣言七：孕妈吃了冰凉的东西，男宝的小JJ就会小

这样的说法，真的是离谱出了新境界。当然，关于孕妇为什么不能吃太多凉的食物我们在前面的内容就已经提到过了，这里就不再赘述。

最后，希望所有孕妈妈都能保持均衡的饮食和适当的运动，都能平安顺利地度过整个孕期。

有关孕期不靠谱的谣言，你还知道哪些，我们一起来来辟谣吧~

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