脚凉是什么原因呢

手脚的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手脚总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足，我就告诉你在饮食上的忌口，平时的饮食停掉一切寒凉的食物，以补气血为主，水果不要吃，如果吃要选择当季的性温性平的，西瓜香蕉是大寒的不要吃；多吃补血、补肾、性平、性温、易消化的食物，食物要尽量的细碎软烂有利于吸收，如牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏等，这些食物补血、暖肾的效果好，可以经常吃，还有就是每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。泡脚后可以按压十个脚趾。一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服；夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子；不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上；晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。平时自己在生活上注意些，尽量不要让自己受凉就好了！！

由多种原因引起：穿衣服少着凉、长时间不用热水洗脚（特别是冬天）、吃寒性的食物过多等等都会引起脚凉，这些都是日常生活要注意的

“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。

经络疗养

中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用经络不通，气血不畅；身体瘀堵，疾病缠身

免责声明本文转载自网络，著作权属原创者所有道圣康膜适用范围：颈椎病，肩周炎，滑囊炎，腱鞘炎，富贵包，滑膜炎，网球肋，月子病，足跟痛，宫寒，痛经，乳腺增生，跌打损伤，骨关节炎，肩袖撕裂，腰肌劳损，骨质增生，腰腿疼痛，肩椎管狭窄，软组织损伤，股骨头坏死，半月板损伤，坐骨神经痛，老寒腿，类风湿，创伤性关节炎，腰间盘突出，强直性脊椎炎，风湿性关节炎，膝盖韧带拉伤，痛风性关节炎，静脉曲张。道圣康膜附加作用：鼻炎，蛇盘疮，湿疹，牛皮癣，皮炎，减肥，便秘，感冒，发烧，咽喉炎，妇科炎症，脚气，痘痘，牙痛，蚊虫蚂蚁黄蜂叮咬等均有神奇的疗效。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.mauritiustour.net/jbszzlff/7261.html