宝宝多大能吃生蚝怎么吃发发子亲自来演示啦

生蚝这种东西，吃过一次就忘不掉那种鲜美的味道，连娃儿看着都馋了

但不少爸妈还是有点担心，这种“非常规食物”，宝宝这么小能吃吗？

今天就来给大家宽宽心??

?宝宝多大能吃生蚝？

通常来说，满1周岁的宝宝就可以开始尝试生蚝这样的带壳海鲜啦（也有例外，接着往下看??）。

?担心宝宝吃生蚝过敏怎么办？

虽然生蚝确实是“过敏高危户”，但《中国居民膳食指南》中也指出——延迟添加易过敏食物，并不能预防婴幼儿食物过敏的发生，并且也可能增加食物过敏的风险。

说白了，宝宝到了年龄，该尝试就尝试，在没尝试过的时候就刻意回避，可能反而不好。

我们能做的，就是在确认宝宝已经适应了各种水果、蔬菜和禽畜肉的时候，再让宝宝尝试海鲜。

不过，如果有以下情况的话，宝宝最好到3岁以后再开始尝试生蚝

??家里人有过严重过敏史

??宝宝有对其他食物的过敏史

??宝宝出现过季节性过敏、湿疹、哮喘

?生蚝的营养价值怎么样？

为什么冒着过敏的“风险”也要吃生蚝呢？因为它的营养太丰富啦！

尤其是锌，生蚝可是妥妥的“补锌冠军”！

此外，生蚝还富含omega-3不饱和脂肪酸和维生素B12，对宝宝来说都是很重要的营养素呢。

?生蚝里有重金属吗？

生蚝里面，像汞这样的重金属含量其实很少。

真正含汞比较多、不建议给娃吃的是这些海鲜??

?生蚝如何去腥？

不要用料酒去腥！

料酒里的酒精含量并不低，在烹饪过程中很难完全挥发，对宝宝来说存在风险。

可以用一些天然的“调味料”，比如生姜、柠檬来去腥。

说了这么多，下面再用视频给大家演示下，我们家是怎么一起吃生蚝的??

小贴士：视频播放有声音，如果孩子睡着了，建议戴上耳机或换个地方再看。

怎么样，看完是不是也有点馋了，那就海鲜市场走起吧~

参考资料：

[1]《中国居民膳食指南（）》

[2]

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